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8/25(金)三色丼弁当

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三色丼。


上から甘い卵のそぼろ、生姜を利かせたぶたのそぼろ、おくらといんげん豆のおかか和え。


ここ何日か暑いですなぁ。
しかし、19時には暗くなっていてずいぶん日が短くなってきたようで、秋の訪れを感じます。

うちの幼児3歳が風邪をひき咳が出て、ガラガラ声になってます。
流行っているようなので皆様もお気をつけて。

妊婦というのは免疫力が弱まって、病気し易いらしいのですが、こどもと一緒に早寝早起きするようになってから、病気知らずです。
やはりよく寝るのは一番身体に良いようです。

金曜日ですね、よい週末を♪


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by numasyokudou | 2017-08-25 07:51 | ぬま弁当 | Comments(2)

8/22(火)豚の高菜炒め弁当

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豚の高菜炒め、パプリカといんげん豆のオムレツ、ゴーヤーと蟹の和え物、ミニトマト、玄米ごはん。

下茹でしてあったいんげん豆とパプリカを刻んで溶き卵と混ぜて、オリーブオイルでオムレツを焼き(味付けは塩のみ)、そのフライパンで10%の分量の塩麹で漬けた豚こまにくと高菜を炒めました。
高菜を炒めると乳酸菌の酸っぱい、いい匂いがしますね。
高菜炒め大好きです。


今日は朝からむわっと暑い!
夏復活か!?



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by numasyokudou | 2017-08-22 07:54 | ぬま弁当 | Comments(2)

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玄米おにぎり(鮭)、ウインナーとコーンのむしぱん、茄子と万願寺とうがらしの揚げびたし、ゴーヤーと蟹の和え物。


ゴーヤーと蟹の和え物はいつぞやの男子ごはんから、茄子の揚げびたしは栗原はるみさんの親子メニューのお弁当です。

昨日歯科に行っていたら、その間に夫と遊んでいた息子3歳が、「もう赤ちゃん産まれたんじゃないかな?」って言っていたそうです。
ちょっと行って産んでかえってこれたら良いんですけどねぇ。
可笑しくて笑ってしまいました。
弟が出来る(推定男子)と話してますが、分かってるんだか分かっていないのか、よくわからんです。

今日は暑くなりそうですね、夏休みも明けて長い一週間になりそうです。
月曜日、がんばりましょう!




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by numasyokudou | 2017-08-21 07:45 | ぬま弁当 | Comments(2)

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ラタトゥイユ、おくらのおかかあえ、ゆで卵、玄米ごはん。

お休み中、ラタトゥイユを大量について作り置きしておいて、よく食べてました。
パンやごはんと食べたり、スパゲティに絡めたり。
耐熱性皿にゴーヤーの薄切りを敷き、その上にラタトゥイユを載せチーズをかけて、オーブンで焼いた、グラタン風ってのが一番美味しいアレンジでした。

6連休して社会復帰ツラいです。
かったるいけれど、お弁当を持って何時もの電車に乗れたので、なんとかなりそうかな。

今日、明日とがんばりましょう!


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by numasyokudou | 2017-08-17 07:46 | ぬま弁当 | Comments(4)

8/10(木)焼きビーフン弁当

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焼きビーフン。


豚肉とキャベツとビーフンをフライパンで蒸し焼きにした後、同じフライパンの隅っこで卵を炒って、残り物の常備菜を入れていためあわせました。


明日から16日までぬま食堂も夏休みです。
あー、長かった!夏の妊婦はツラいよ。
飲み物もたくさん用意したし、図書館で本をたくさん借りてきたし、こどもは夫に任せて、インドアでのんびりします。

では、皆様も良い夏を~♪



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by numasyokudou | 2017-08-10 07:53 | ぬま弁当 | Comments(2)

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塩麹豚のチーズ蒸し、キャロットラペ、ゆで卵、トマト、ゴーヤーの佃煮、玄米ご飯。

10%の分量の塩麹で漬けた豚のおにくをキャベツの上に乗せ、チーズをかけて、蒸しました。

今日の気温は38度ですってーーー!
ぬるめのお風呂じゃないの!!

外はむしむししてたり、暑くて過酷ですが、平日は1日24時間中、22時間位はエアコンの効いた室内にいるという生活を送っているので、肌が乾燥して困ってます。
どこぞで見かけた、CAさんの機内でのお肌の乾燥対策というのを一週間試してみたらいい感じだったですよ。
それはリキッドファンデーションに美容オイルを一滴混ぜて、肌に載せるというもの。

わたしは、BBクリームにアルガンオイルを一滴混ぜて塗り、さらにTゾーンに粉をはたいてみたのですが、テカらず崩れず、かさつかず、いい感じでしたよー。

あと午後の化粧崩れにはファンデーションを重ね塗りは、厚塗りになるので、ファンデーションよりむしろ明るい色の口紅で顔色を良くみせるのがいいらしいです。
なるほどですよねー。これも実践してます。



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by numasyokudou | 2017-08-09 07:44 | ぬま弁当 | Comments(2)

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ゴーヤーと豚ひきにくの甘辛炒め、目玉焼き、ミニトマト、きゅうりの浅漬け、ごはん。


ゴーヤーを豚ひきにくを生姜のみじん切りと炒め、醤油、みりん、ナンプラーで甘辛にして、周りがカリカリになった目玉焼きをのせました。
ムシムシして、お盆休み前でやる気もでないので、ゴーヤーと豚のお肉で元気出します。

関東の台風はどんなもんでしょうね。オフィスにいるときに過ぎ去ってくれることを願います。
水の中を漕いでいくことを想定して、TAVAのアウトドアサンダルを着用して出勤しました。
今タウンユースで流行っているようですが、足首がしっかり固定できて滑りずらく、川や海に便利なアウトドアにもオススメの優秀なサンダルなんですよ。
一足持ってるとほんとに便利です。


ではでは、どなたさまもお気をつけて。
今日も一日がんばりましょう!


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by numasyokudou | 2017-08-08 07:47 | ぬま弁当 | Comments(4)

8/7(月)麻婆なす弁当

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麻婆なす、ミニトマト、ゆで卵、ピーマンのゴマ和え、ごはん。 


麻婆なすは、なすを炒めて塩胡椒、豚ひきのそぼろの作り置きも加え炒め合わせ、味を見ながら、醤油みりんで味付け、チリパウダーと花椒をふり、水溶き片栗粉でとろみ付けをしてます。
花椒が効いた美味しい麻婆なすになりました。

最近便利に使い始めたヘルシオ、昨日の朝にお逝きになられました。8年目の妙齢のヘルシオに急に蒸しを強要したのが悪かったのでしょうか。ボタンを押してもぶーんと唸るばかりです。。

タイミングが良いことに楽天セールが始まったので、昨日ポチって今日届くことになりました。
早くてありがたい!




ひさびさの楽天セール大物買い、できたら10店舗完走したいところですが。



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by numasyokudou | 2017-08-07 07:47 | ぬま弁当 | Comments(2)

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夏野菜のチョップドサラダ、ハム卵きゅうりサンドイッチ。


トウモロコシ、枝豆、きゅうり、アーリーレッド、ゆで卵をあらみじんにして、キユーピーのシーザーサラダドレッシングとレモン汁で和えてます。

トウモロコシと枝豆の甘味が美味しいチョップドサラダです。

ほんとうはサラダにアボカドも入れたかったので、
まだ固かったのに包丁をさくっとひと入れしてしまいました。
そこから痛んじゃいそうだなぁ(´д`)
早まっちまった。

アボカドを今食べたいという欲望の色眼鏡を外し、
冷静に皮の黒さとへたの様子を観察しなければなりませんね。



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by numasyokudou | 2017-08-02 07:49 | ぬま弁当 | Comments(2)

7/25(火)サラスパ弁当

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サラダスパゲティ。

はいっている器は700mlくらいの大容量なのですが、蒸しキャベツで底上げしてます。
会社でドレッシングをかけて食べますよー。

SHARPの回し者みたいになってしまいますが、ヘルシオで蒸したキャベツは甘くてシャキシャキで絶品です。
蒸しコース強5分でおいしい蒸しキャベツの出来上がり。

一段の小さいサイズの型落ちは3万円台くらいなので、一万円の電子レンジを買うなら、ヘルシオがオススメですよ。
蒸し機能もですが、スチームオーブンもめちゃくちゃ使えます。

今、SHARPのホットクックが気になってます。
朝タイマーで仕込んで会社に出勤して、夕方子供を保育園にお迎えに行って帰宅したら煮込みが一品出来上がっているとか、最高だなぁ。



amazonでベストセラー1位ですって!



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by numasyokudou | 2017-07-25 07:47 | ぬま弁当 | Comments(2)