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9/10(木)鶏と茄子のピリ辛ゴマ味噌炒め弁当。

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鶏と茄子のピリ辛ゴマ味噌炒め、モロヘイヤのおかか和え、にんじんとかぶのぬか漬け、白ごはん。

鶏もも肉と茄子を焼いて、豆板醤、味噌、みりんの合わせ調味料とすりごまたっぷりいれて味付け。

モロヘイヤは茹でておいておいたものをカットして、おかかとだし醤油で和えてます。




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by numasyokudou | 2020-09-10 08:07 | ぬま弁当

1時間時短で働く40代女性のぬまです。5歳と2歳の男子を育ててます。いかにラクにおいしいものを作れるか研究中です。ヘルシオとホットクック活用中。


by ぬま
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