12/20(火)ベーグルサンドとサラダ弁当

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お肉と卵と野菜のベーグルサンド、キャベツとりんごとレーズンのサラダ。

お肉はカレー粉と小麦粉をまぶして、カリカリに焼いてます。
ボロボロ食べにくそうな、サンドイッチです。
弁当箱から取り出すのも大変そう。
 


ご訪問、ありがとうございました!



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Commented by midori-bento at 2016-12-20 09:11
おはよー

おお!ボリュームあってイイネ♪
ぴたーっとラップしたままカットすると
食べやすいよ^^

↓ 
シューズやザックはトレッキング用でなくトレラン用だけど
ぜーんぜん走れてません。
登りなんて止まらずに歩くだけでもヒーヒー。
下りは下りで、ホラ、
駅の階段を1段飛ばしで降りられた子どもの頃とは違って
動体視力もないし怖がりになっちゃったからネ。
ただ、休憩すると体が冷えるし疲れが溜まるので、
座ったり休んだりせずに動き続けるな。
補給もバーやゼリーで歩きながら摂る感じで。
Commented by よう at 2016-12-20 10:16 x
おはよん♪

ベーグルサンド♪
カレー味のチキンが魅力的
お昼が楽しみだねー

ぬま家のスンドゥブは具沢山だねー^^
我が家は、あさりと豆腐のみ
その後、スープを少し薄めて、拉麺の麺と長ネギ、卵を入れて、スンドゥブラーメンにするの
あさりの出汁のきいた辛旨ラーメンとまらんよ
Commented by numasyokudou at 2016-12-20 12:35
ミドリさん、こんちは~

ぴたーとラップも難しい、苦手みたい~
切らないと食べにくいしねぇ
ミドリさんのサンドイッチはいつもきれいだなぁと思っているよ

下りは厳しいよね~
膝がきーーんと痛くなりそうでコワい(><)
足首グキとか~
でもさ、登る度に呼吸が楽になっていって、
心肺が鍛えられてる~って感じがうれしいよね^^
あまり間を開けずに行きつづければ走れるようになりそうだね~
走りを追及していてゴイスー!
Commented by numasyokudou at 2016-12-20 12:39
ようさん、こんちは~

そういえばお肉の種類を書いていなかった!
豚肉でした~
鶏肉もおいしそうだね^^

〆ラーメンやばい!
そもそものスープが魚介が効いているから、
すっごくおいしいスープになってそう!
我が家は春雨いれてるよ
あー食べたくなってきた~

今晩たべよかな
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by numasyokudou | 2016-12-20 07:58 | ぬま弁当 | Comments(4)