9/20(火)カレー弁当

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カレーライス弁当。


さいきん、運動不足だなぁと、踏み台昇降30分とヨガ20分をしましたら、翌日の今日、背中と肩がものすごく筋肉痛になっています。。。
翌日に筋肉痛が来たから、まだ良かったと思うことにします。


三連休明け、雨。
かったるいですが、がんばりましょー。



ご訪問、ありがとうございました!



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Commented by よう at 2016-09-20 11:41 x
こんちわ~ん

天気悪い日が続くね
洗濯物困るわぁ

連休はいかがでした?
ピタゴラ楽しんだ?^^

私も運動不足だなぁ
なんかしなければとは思うのだけど…
Commented by numasyokudou at 2016-09-20 17:21
ようさん、こんちはーー

天気悪くて子供の体力有り余り
大人の体力が奪われ、夜はグースか寝てしまい、
ぜんぜんピタゴラできなかったよー
構想をもっと練ろうっと

寒いし、雨ひどいし
台風くるとなんか調子悪いし
やんなっちゃうねー
明日朝、どうなるかねぇ

運動なんかきっかけがあるといいよねー
始めると楽しかったりするんだけど
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by numasyokudou | 2016-09-20 07:57 | ぬま弁当 | Comments(2)