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4/14(木) 焼鮭弁当

4/14(木) 焼鮭弁当_f0235947_08015999.jpg
焼き鮭、卵巻き、大根とちくわのマヨサラダ、ミニトマト、ブロッコリーの塩胡麻油和え、30穀ごはん。


近所の魚屋で、でっかい塩鮭が3切れまで89円になっていて、ホクホクしながら買って帰りました。

3切れいっぺんにヘルシオで焼い
て、一切れはお弁当。
一切れは朝ごはんにして、もう一切れはほぐして冷凍してます。






ご訪問、ありがとうございました!





by numasyokudou | 2016-04-14 08:00 | ぬま弁当

1時間時短で働く40代女性のぬまです。5歳と2歳の男子を育ててます。いかにラクにおいしいものを作れるか研究中です。ヘルシオとホットクック活用中。


by ぬま
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