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7/31 とりのマスタードロール弁当

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とりのマスタードロール、卵焼き、おからの煮物、パプリカと茄子の味噌炒め、きゅうりもみ、ごはん、黒ゴマ。


とりのマスタードロールは均一になるように伸ばして開いた
鶏胸肉にマスタードとマヨネーズを塗って、
巻いてサランラップで形を整えて、レンジで火を通しました。

火を使わないお料理、夏によいかもです。



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Commented by cuchiko at 2013-07-31 10:57 x
じゃねー、
じゃねー、
レンジ様様っちゃねー^^;
ガスなんかもう湯沸かすくらい(ぶっ)
いっそのことIHにせたいっ!
Commented by numasyokudou at 2013-07-31 19:24
くちこさん

だねー!^ ^

しかし外食も飽きちゃうし
なんだかんだでうちは汗かきながら
ガスつかっちゃってたけど、
レンチンさいこーだね。
流水麺も気になってる。今度買ってこようかな。

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by numasyokudou | 2013-07-31 07:24 | ぬま弁当 | Comments(2)