鶏カレー焼き弁当

f0235947_6401657.jpg
f0235947_6402782.jpg

鶏肉のカレー粉焼き
ポテトサラダ
切り干し大根の煮物


やっと今週も終わり。
昨日ヨガで腰を痛めたので週末はがっつりお休みをしようと思います。




本日のメイン。
鶏胸肉を一口大にカットしたものに塩コショウ、しょうゆを絡め、
カレー粉、小麦粉をまぶします。
油を敷かず皮のほうからフライパンにふたをして蒸し焼き。

小麦粉をまぶすことでジューシーに。





ランキングに参加中。
押してくれたらうれしいです。
にほんブログ村 料理ブログ 家庭料理へ
にほんブログ村


[PR]
名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

by numasyokudou | 2010-07-30 06:42 | ぬま弁当 | Comments(0)