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ポークソテー

ポークソテー_f0235947_21542632.jpg

ポークソテー
隠元豆の塩胡椒炒め
ミニトマトと玉葱マリネ
さしみ蒟蒻
大根としめじのミルクスープ
ごはん



ポークソテー_f0235947_21542752.jpg

豚ロースはしっかり包丁で叩き柔らかくして
塩胡椒、小麦粉をはたく。

両面きつねいろに焼いて
ケチャップ、ソースで味付け。





最近太ってしまったので
私はさしみ蒟蒻、スープ、マリネのみ。

ダイエットは辛いよ(>△<)






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by numasyokudou | 2010-07-22 21:54 | ぬま定食

1時間時短で働く40代女性のぬまです。5歳と2歳の男子を育ててます。いかにラクにおいしいものを作れるか研究中です。ヘルシオとホットクック活用中。


by ぬま
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