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2016年 12月 27日
ドリア。まだ残っていた、炊き込みピラフにホワイトソース、チーズ、オリーブオイルをまぶしたパン粉をのせて、オーブンで...
2016年 12月 26日
温野菜サラダ、鶏のタツタ揚げ、炊き込みピラフ。昨日のくりぱの残り物弁当です。実家で母が作ってくれた、おおごちそうの...
2016年 12月 22日
しらすと菜っぱのチャーハン。賞味期限が少々切れたしらすでチャーハン。やー、さすが師走。忙しいです。気がついたら夕方...
2016年 12月 21日
手羽先煮、ゆで卵、ブロッコリーの塩ごま油煮、ミニトマト、大根煮、ラー油昆布、玄米ご飯。昨日のミドリさんの煮物が美味...
2016年 12月 20日
お肉と卵と野菜のベーグルサンド、キャベツとりんごとレーズンのサラダ。お肉はカレー粉と小麦粉をまぶして、カリカリに焼...
2016年 12月 19日
シャウエッセン、しらすいり卵焼き、ミニトマト、モヤシとわかめのドレッシング和え、ご飯、昆布煮。師走は週末もあっとい...
2016年 12月 16日
カップヌードル(トムヤムクン味)。30分寝坊してお弁当作れませんでした。チーン。このカップヌードル、辛くておいしい...
2016年 12月 15日
ハムステーキ、漬け物のステーキ、シメジとわかめの和風ドレッシング和え、キャロットラペ、ごはん、自家製ちりめん山椒。...
2016年 12月 14日
ぶたこまと白菜のお新香のごま油いため、キャロットラペ、ブロッコリー、ゆで卵、ごはん、自家製ちりめん山椒。漬かりすぎ...
2016年 12月 13日
焼鮭、ブロッコリーの塩ごま油和え、ミニトマト、キャロットラペ、ゆで卵、白菜漬け、玄米ご飯。最近、筋トレを始めたので...
2016年 12月 12日
カレーライス。カレーはジャスト30分で出来上がるし、美味しいし、最高ですね。我が家は幼児がいるので、遅くまで外出で...
2016年 12月 09日
ウインナー、玉子焼、ミニトマト、昆布としいたけの煮物、ブロッコリーの塩ごま油和え、ひじき煮、ごはん。ウインナーと玉...
2016年 12月 08日
さつまいもととりの煮物、ブロッコリーの塩ごま油あえ、こんにゃくの味噌煮、ミニトマト、ゆで卵、ひじき煮、昆布と椎茸こ...
2016年 12月 07日
ほうれん草としめじとハムのオムレツ、ブロッコリーの塩ごま油和え、サツマイモ煮、玄米ご飯。バターたっぷり、卵二個使っ...
2016年 12月 06日
ハムステーキ、さつまいも煮、ひじき煮、にら玉、ミニトマト、玄米ご飯。いただき物のハムでステーキ。ごちそうさまでした...
2016年 12月 05日
焼鮭、ゆで卵、ミニトマト、ブロッコリーの塩ごま油和え、ひじき煮、玄米菜飯。週末は、きゃべつたっぷりヘルシー餃子をた...
2016年 12月 02日
おにぎり(牛肉の佃煮)。冷蔵庫になにもなかったので、牛肉の佃煮入りのおにぎりのみ。スープを買っていってお昼にいただ...
2016年 12月 01日
焼鯖、わかめとちくわのごま油炒め、酢蓮、ミニトマト、ほうれん草とコーンのバターソテー、ごはん。12月ですねー。年賀...
1時間時短で働く40代女性のぬまです。5歳と2歳の男子を育ててます。いかにラクにおいしいものを作れるか研究中です。ヘルシオとホットクック活用中。
ビタクラフトの鍋、オレゴンにして失敗.. 鍋の取っ手の樹脂の部分っ...
ゼビオの「FeetAxis」足型測定.. さいきん左の足の裏が痛く...
ししゃもの香草パン粉焼き 業務スーパーの冷凍ししゃ...
ハルキゲニアラーメンの作り方 ハルキゲニアとはカンブリ...
1/28(火)白菜シチューとおにぎり.. 昨日の残りの白菜シチュー...
1/7(木)ほうれん草とお揚げのおじ.. ほうれん草とお揚げのおじ...
9/4(金)オーバーAMオート弁当 オーバーナイトオーツなら...
うずらの卵入りホットケーキ 前回の記事で紹介したうず...
9/14(月)オートミールとヨーグル.. オートミール30gにヨー...
ビタクラフト 22センチ コロラド .. 取手の取れるティファール...