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9/20(火)カレー弁当

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カレーライス弁当。


さいきん、運動不足だなぁと、踏み台昇降30分とヨガ20分をしましたら、翌日の今日、背中と肩がものすごく筋肉痛になっています。。。
翌日に筋肉痛が来たから、まだ良かったと思うことにします。


三連休明け、雨。
かったるいですが、がんばりましょー。



ご訪問、ありがとうございました!



by numasyokudou | 2016-09-20 07:57 | ぬま弁当

1時間時短で働く40代女性のぬまです。5歳と2歳の男子を育ててます。いかにラクにおいしいものを作れるか研究中です。ヘルシオとホットクック活用中。


by ぬま
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